Uyqu ehtiyojsi yo’q faqat Mushaklarni tiklash zarurati. Bizning miya Foydalanish bu safar, toksik tomondan tozalash Mahsulotlar keyin hosil bo’lgan neyronlarning faoliyati ishchi Kun.
Ajablanarli darajada uxlashning surunkali etishmasligi sharoitida ajablanarli jarayoni Tozalash, faqat farq borligi bilan u yanada kuchayadi. Uyqu etishmasligi bu haqiqatga olib keladi Miya boshlanadi Ko’p sonli neyronlar va sinaptik aloqalarni, tom ma’noda korrozik birikmalar tashlang, qaysi Keyinchalik biz tiklay olmaymiz.
Mark politexnika universitetining bir guruh tadqiqotchilari (Italiya) miyaning sichqonlar misolida bezovtalikni o’rganishadi.
Boshqalar singari neyronlar Hujayralar organizm, doimiy yangilanish kerak. Hujayralarni qo’llab-quvvatlash tizimini tashkil etadigan ikki xil glyial hujayralar bunga g’amxo’rlik qilishadi. Mikrg’liya hujayralari eski hujayralarni olib tashlash uchun javobgardirlar Yordam Fagokitoz deb ataladigan jarayon. Astrokitlarning vazifasi butun tizimni yangilash uchun miya (sinoslari) ni uzluksiz ulanishlarni buzishdir".
Biz bilamizki, biz bu jarayonlar kunning nevrologik qoldiqlarining miyasini tozalashda davom etamiz. Biroq, bu xuddi shunday ko’rinadi Ko’p uxlashning etishmasligi bilan sodir bo’ladi. Foydali ta’sirning o’rniga Miya boshlanadi Tashqariga chiqing Sog’lom ramka. Shkalasi quyidagi vaziyat bilan taqqoslash mumkin: sog’lom uyqu oddiy axlatni olib tashlash kabi, lekin bir necha uyqusiz kechalardan keyin o’zini tutadigan go’yo biz bir vaqtning o’zida axlat, televizor, muzlatgich va itni olib borganday.
"Uyquni yo’qolishi sababli, astrotsitlar tom ma’noda sinapqunlarning bir qismini iste’mol qiladilar, – qabul qilingan sharhlar Natijalar Alesi-dan Andy Kugan.
Sichqonlar bo’yicha tadqiqotlar
Aniqlash uchun, o’rganish U sichqonlarning to’rt guruhida bo’lib o’tdi. Birinchi guruh 6 dan 8 soatgacha uxladi (yaxshi hayvonlar), Ikkinchisi guruh vaqti-vaqti bilan uyqudan uyg’onadi. Uchinchi guruh yana 8 soat davomida uxlashdan mahrum bo’ldi va Oxirgi – 5 kun davomida (surunkali tanqislik).
Taqqoslash Akotsitlar faoliyati Har bir guruhda, Tadqiqotchilar kashf etildi, sichqonlarning sinoslari ichida nima ular … bo’lgandi 5,7% ga, ikkinchi guruhda – 7,3% ga.
Uyqusiz va surunkali uxlashdan mahrum bo’lgan hayvonlarda tadqiqotchilar boshqa narsani kuzatdilar – astritsitlar astoyit Shunchaki Yirtmoq sinaptik Ulanish, a "yemoq" ular kabi Mikrg’liya hujayralari Neyronlarning chiqindilarini eyavering.
Sichqonchada uxlashdan xoli deb topildi, Akotsitlar faoliyati 8,4 foizni, sichqonchada uxlashning surunkali etishmasligi – 13,5 foiz. Bu xavfli, chunki mikrg’lia hujayralarining nazoratsiz faolligi miya kasalliklari bilan bog’liq Altsgeymer kasalligi yoki boshqa Shakllar neyrodegradvation.
Shunday qilib, uxlashning surunkali etishmasligi faollashadi Mikrg’liya hujayralari Ko’proq intensiv ish uchun, bu miyani turli xil zarar etkazishi mumkin. Shunday qilib, tanamizning ehtiyojlarini kamsitmaylik.